co to bedzie

Wiem ze niestety klasyka brak, zobaczymy jak wszystko wyjdzie lecz patrząc na mój wzrost to hmm..no właśnie :D zobaczymy jak to będzie wyglądać ;) i albo kat. 80 albo sylwetka w której nie raz mówiłem ze spróbuję wiec będzie okazja... Będzie sporo znajomych, atmosfera no i można zrobić fajne wakacje :)) wiec warto! Właśnie wydawało mi się tak [...]

[...] nie ma prawa wystawiac takich opinii!!! Jezeli chcecie dziewczynie pomoc to skoncentrujcie sie lepiej na tym jak ja zmotywowac do konkretnego dzialania, a Jak za pare lat bedziecie mieli swoje dzieci to bedzie okazja zeby sie wykazac i udowodnic calemu swiatu jacy to wy jestescie wspaniali i nieomylni... Zmieniony przez - Clever_eva w dniu [...]

no ciekawe co z nimi bedzie Towar klepie dobrze ale ciekawe jak dlugo I ciekawe jak dlugo jeszcze to bedzie chodzilo heheh Ostatnio w moje rece wpadlu dwa badania Nie znam sie zbyt dobrze na tym dlatego wkleje zebyscie sobie zobaczyli pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6463253514f1443ea8a5dbbbaf6473db.jpg Zmieniony przez - janikUK w dniu 2012-11-20 [...]

A co to za cheat meal będzie?

Będzie ok. Ale testa pociągnij jeszcze z miesiąc/2 dluzej ;) a po co? jak bedzie chcial robic odblok to pociagnie testa dluzej z tydzien i styknie. do autora: 3mc jest optymalnym czasem. nie zakladaj z gory ile co bedzie trwac. poki jest zdrowie, jest progres to po co cos zmieniac ;-)

[...] on jest BIG BOSS ;) i poszliśmy dalej.ale gdyby miało się to skończyć inaczej to bym postąpił tak jak większośc z was tu opisała, bo to chyba jedyny w miarę bezpieczny sposób (dla kobietki). W końcu niech płeć piękna pozostanie piękna i nie naruszona, a my.... a co to są dwie blizny czy gips na ręce :)ważne,że kobietka bedzie przy boku ;););)

[...] tych wyjazdow starcza zeby pokazac Wam ze o JKD wiecie nic lub bardo malutko. A ilosc godzin i lat napewno sie powiekszy ;) Poza tym odsylam do postu Stefana. A jesli i to bedzie za malo, zawsze mozesz przyjechac na trening i zobaczyc dlaczego moge prowadzic zajecia Qnick, prosze podaj argumenty ktore mowia ze JKD to mix 26 sztuk walki? Jesli [...]

no jeżeli raz tyle co studia, czyli kolejne 6 lat to raczej 12 lat studia (-; ale za to jaka to będzie mega głowa :P

Co to jest: Wznosy z opadu 32kg, 39kg, 39kg? jest to unoszenie tułowia z opadu na maszynie dlatego taki ciężar w mojej siłowni nie ma specjalnej ławeczki tylko ta maszyna. W takim razie kończę z moja jedyna dzienna słodka przyjemnością i przetworzone jedzenie idzie w odstawkę ;p o to dzisiejsza miska. Jestem cały weekend poza domem, wiec miska [...]

DZIEŃ 24 MASA! No trening przyzwoity zmieniłem wiosłowanie na MC , przez co lepiej czuję plecy i zwiększe wyniki siłowe . :D Środek Lutego kupuję obciążenie . heh 8-) Trening: Plecy:Martwy ciąg 3s 45 kg! :D 10,10,10 zayebiście wchodziło , pod koniec brakło siły Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s 50kg !5,4,4 nie wiem co [...]

Tak jakoś na razie nie jestem zadowolony. Brzuch zaczęło trochę zalewać. Dokupiłem pas neoprenowy 25 cm i zakładam do snu na wypocenie - myślę, że działa jak się całą noc trzyma. Oczywiście na koszulkę zakładam, bo na cielsko to bym sobie odparzył skórę. Koszulka rano w miejscu pasa mokra. Zobaczymy po dwóch miesiącach jakie efekty. Obecnie jestem [...]

Rzadko bywam w netto, trzeba będzie skosztować - cena i kalorie zdecydowanie zachęcają. Bakali dobra, jeszcze jakby straciatella się znalazła to już miodzio :)Nie wiem co to za masa wyjdzie po lodach, ale właśnie przed paroma chwilami zjadłam 750kcal (kasza, jaja, pomidory w oleju itp) i mam wrażenie, że przeleciało - jeszcze raz tyle lekko by [...]

co tu się dzieje, mnie na chwilę brakło to koleżanka wróciła :-) pora warzyw i owoców kolorowych się zaczyna to będzie ciekawie ;-)

szczerze nigdy nie robiłem treningu czysto plastycznego są kulturyści jacy profesjonalnie szlifują mankamenty sylwetki ustawiając cykle na plastykę ciała. Chodzi tu bardziej, jeśli mowa o naszym przyziemnym świecie o priorytety. Ustawiasz priorytet, ścisły cel i trzymasz się go przez jakiś czas. Przeznaczasz więcej czasu i energii niż na resztę= [...]

Po tym jak co niektorzy wkleili zdjecia to cokolwiek teraz czlowiek nie wkleji to bedzie fitness az wstyd, ale zaryzykuje

Co Wy z tym fintess. Coraz wieksze potwory wychodza na scene, potem jest zrycie i chore podjescie. Jak tak dalej pojdzie to za 10 lat Mr Castrol to bedzie fitness... Tak czy siak do koryta!

aero będą wrzucone po pewnym czasie na pct jak już metabolizm zwolni , na początek tylko rano jakieś 15 minut aby bujnąć metabolizm . 2 seria aero to dojdzie po pewnym czasie też jakieś max 15min w zależności co się będzie dziać z organizmem . zle to ująłem w poście wyżej ;-) ja chce tylko tymi areobami podkrecić metabolizm a nie palić fat po [...]

[...] Ja i z takim czyms chcesz walic z grubej rury kox? 3437903 nie z grubje 3437903 tylko 10 shootow 3437903 i potem dalej na sucho albo suple Ja konczymy rozmowe i pointa bedzie taka : bedzie rozsadnie jak cala kase na ten zaplanowany cykl poswiecisz na : karnet na silownie, "jedzenie", czyli diete / masz ja ulozyc i przestrzegac/ i [...]

[...] sie z Murilo Bustamante, ktory to przetrwal. Japonia bedac centrum swiata MMA wiele pomaga. Japonska widownia nadaje wartosc zawodnikowi, nie dbajac czy wygral na ringu. To bedzie wspaniale dla swiata MMA, ogladac powrot Ricksona. To przyciagnie uwage wiekszej rzeszy ludzi do naszego sportu. Royler Gracie mlodszy brat Ricksona Rickson posiada [...]

melchiorek, nie zrozumiałeś o co mi chodzi to normalne że jak jeden będzie ćwiczył MT, z poprawną gardą, z zasłoniętą gardą, a drugi będzie miał gardę jak z "karate kid" i będzie próbował zrobić skok żurawia to raczej wygra ten pierwszy, sam sparowałem z kolesiami z kung fu i gęby mieli tak odsłonięte że mogłem walić raz za razem ale [...]